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ライト・エクスペディション
 ディオティバ峰(6,001m)登頂20日間

インド・ヒマラヤ

Mt. DEOTIBBA
INDIA
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● 高山病について

高所登山において重要なのは、基礎体力と高度順応です。標高が4000m近くなると多くの人に顕著な高山病の症状が現れてきます。頭痛、吐き気、めまい、食欲不振などその症状は人によりさまざまです。
高度順応が上手くいかず、高山病が悪化すると、登山活動ができなくなるばかりでなく、生命の危険が生じることもあります。
うまく高度順応するためには、登山リーダーの指示に従い適切な順応行動をすることが重要です。キャラバン中から適切な順応行動を意識しましょう。

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